自我統合意思

自我統合（ego-integration）是一個心理學上的概念，特別是在分析心理學（Analytical Psychology）中，由瑞士心理學家榮格（Carl Gustav Jung）所提出。這個概念是指個體內部不同部分或不同方面的人格特質能夠和諧地結合在一起，形成一個統一的自我形象。

在榮格的理論中，個體的內心世界包含了一系列的對立面，如意識與無意識、陰影（shadow）與自性（self）等。自我統合是指個體能夠將這些對立面整合起來，形成一個連貫的自我認同。當個體達到自我統合時，他們的行為和情感就會更加一致，內心的衝突和矛盾也會減少。

自我統合的過程是一個終身的過程，它涉及到個體對自己內心世界的探索和理解。在這個過程中，個體需要學會接受自己的弱點和不足，同時也要發掘自己的潛力和優點。最終，個體會形成一個穩定而連貫的自我認同，使他們能夠更好地適應外部世界，並且更加自信和滿足地生活。