自我檢視的意思

自我檢視（self-examination）是指個人對自己的內心、行為、態度和價值觀等方面進行深入的反思和評估。這個過程包括審視自己的優點和缺點，分析自己的行為模式和反應，以及對自己的生活和目標進行評價。自我檢視的目的通常是為了更好地了解自己，發現自己的潛能，解決自己的問題，或者改進自己的行為和表現。

自我檢視可以通過不同的方法和工具來進行，例如寫日記、冥想、反思問卷、心理測量工具等。在自我檢視的過程中，個人可能會發現自己的盲點和限制，也可能會發現自己的強項和機會。通過自我檢視，個人可以獲得對自己的更深刻認識，進而做出更明智的決策和改變。