自我圖式意思

自我圖式（Self-Schemas）是社會認知理論（Social Cognitive Theory）中的一個概念，由美國心理學家阿爾伯特·班杜拉（Albert Bandura）提出。自我圖式是指個人對自己的認知和理解，它們是個人對自己的信念、態度和知識的組織結構，用來解釋和預測自己的行為和經驗。

自我圖式包括了個人對自己的特質、能力、價值觀、目標和經驗的認知和理解。當個體遇到與自己的自我圖式相關的資訊時，他們會更容易地記憶和處理這些資訊，並且這些資訊會影響他們的自我評價和行為。

例如，如果一個人有一個「我是一個有責任心的人」的自我圖式，當他們遇到需要負責任的情況時，他們會更容易地記憶和處理相關的資訊，並且會更傾向於採取負責任的行為。反之，如果一個人有一個「我是一個沒有責任心的人」的自我圖式，他們可能會更容易地忽略相關的資訊，並且會更傾向於採取不負責任的行為。

自我圖式不僅影響個體的自我評價和行為，還會影響他們的情緒和動機。當個體的行為符合自己的自我圖式時，他們會感到滿足和自信；反之，當個體的行為不符合自己的自我圖式時，他們可能會感到焦慮和沮喪。

總之，自我圖式是個體對自己的認知和理解，它們影響個體的行為、情緒和動機，是社會認知理論中的一個重要概念。