自律是什麼意思

自律是指個人在沒有外界監督的情況下，通過自我約束和自我管理，來達到預定的目標或遵循一定的規範。自律的人能夠控制自己的欲望和衝動，按照自己的價值觀和目標來行事，而不是被外界的誘惑或情緒所左右。

自律包括多方面的自我管理，比如時間管理、情緒管理、健康管理、財務管理等。一個自律的人能夠合理安排自己的時間，高效地完成任務；能夠控制自己的情緒，不隨意發怒或消極；能夠保持健康的生活方式，比如定期運動、健康飲食；能夠理智消費，合理規劃自己的財務。

自律是一種重要的個人品質，它能夠幫助人們實現自我提升和自我完善，提高生活質量和工作效率。然而，自律並不是與生俱來的，它需要人們通過不斷的練習和自我約束來培養。