自尊感是什麼意思

自尊感（Self-esteem）是指一個人對自己的價值和能力的總體評價和感受。它涉及到個體對自己的接受和尊重程度，以及對自己能力的信心。自尊感高的人通常對自己有正面的評價，相信自己的價值，並且對自己的能力有信心。相反，自尊感低的人可能會對自己有負面的評價，缺乏自信，並且可能會經歷自卑或羞愧的情緒。

自尊感是一個複雜的概念，受到多種因素的影響，包括個人的成就和經歷、家庭和社會環境、教育背景、文化價值觀等。研究表明，自尊感對個人的心理健康和幸福感有重要影響，高自尊感的人通常更樂觀、更有活力，並且更容易成功。

自尊感與自信不同，自信是指個體對特定領域的能力的信心，而自尊感則是指對自己整體的評價和感受。自尊感也不是驕傲或自負，它是一種健康的自我接受和尊重，是建立自信和積極態度的基礎。