腹圍意思

腹圍（Abdominal Circumference）是指測量腹部周圍的長度，通常用來評估腹部脂肪的量以及腹部肥胖的程度。腹圍的測量方法通常是將一根皮尺水平放置在肚臍上方約一英寸（約2.54厘米）的位置，然後繞腹部一周，測量出來的數值就是腹圍。

腹圍的大小可以反映一個人的健康狀況，因為腹部肥胖與許多健康問題有關，如糖尿病、高血壓、心臟病和代謝綜合徵等。因此，保持一個健康的腹圍數值對於預防這些疾病非常重要。

一般來說，男性的健康腹圍應該小於94厘米（37英寸），女性則應該小於80厘米（31.5英寸）。如果你的腹圍超過這些數值，那麼你可能需要考慮減肥和改善生活方式來減少腹部脂肪，從而降低患上相關疾病的風險。