腦波什麼意思

腦波（brain waves）是腦神經細胞活動時產生的電位變化，這些電位變化可以透過特殊的儀器（如腦電圖儀，簡稱 EEG）來記錄和分析。腦波的頻率、波幅和節律可以反映大腦的不同狀態和活動，例如在睡眠、冥想、專注、記憶、情緒等過程中，都會有不同的腦波模式。

腦波通常分為四個主要頻率範圍，分別對應不同的腦部活動：

1. δ波（Delta waves）：頻率低於 4 Hz，通常在深度睡眠時出現，與身體修復和成長相關。
2. θ波（Theta waves）：頻率在 4-7 Hz 之間，常見於輕度睡眠、冥想狀態和創意思考時。
3. α波（Alpha waves）：頻率在 8-12 Hz 之間，通常在放鬆但清醒時出現，如閉眼休息或冥想時。
4. β波（Beta waves）：頻率在 13-30 Hz 之間，通常在專注、警覺和進行日常活動時出現。

此外，還有高頻率的γ波（Gamma waves），頻率超過 30 Hz，與高級認知功能如集中注意力、學習和記憶形成有關。

腦波的研究對於了解大腦的工作原理、神經系統疾病診斷（如癲癇、睡眠障礙等）以及開發腦機接口技術都有重要意義。