而今識盡愁滋味卻道天涼好個秋意思

這句話出自辛棄疾的《醜奴兒·書博山道中壁》，原文如下：

醜奴兒·書博山道中壁

少年不識愁滋味，愛上層樓。愛上層樓，為賦新詞強說愁。

而今識盡愁滋味，欲說還休。欲說還休，卻道天涼好個秋。

這首詞表達了詞人對過去的懷念和對現實的無奈。詞的前半部分回憶了少年時無憂無慮的時光，那時的愁緒只是為了創作新詞而強行尋找的題材，並不是真正的愁苦。然而現在，詞人經歷了人生的風霜，已經深刻體會到了愁的滋味，卻發現自己無法用言語表達出來。

"卻道天涼好個秋"這句話，表面上看是在說，在這樣一個天氣轉涼的秋天，一切看起來都是那麼美好。但實際上，這句話隱含著詞人的無奈和感慨。詞人心中有無盡的愁緒，卻無法說出口，只能用這種平淡的語氣來轉移話題，以此來掩飾自己內心的複雜情感。這句話反映了詞人內心的矛盾和苦悶，也體現了他對人生無常的深刻體會。