網球肘意思

網球肘（Tennis Elbow），又稱為肱骨外上髁炎（Lateral Epicondylitis），是一種常見的肘關節疾病，特別是在從事網球運動的人中較為常見，因此得名。然而，並非只有網球運動員會患上這種疾病，任何從事重複性手腕伸展動作的人都有可能患上網球肘。

網球肘的症狀包括肘關節外側疼痛、腫脹，尤其是在用力握拳、提重物或進行網球反手擊球等動作時會感到疼痛加劇。這種疼痛可能是由於過度使用導致肘關節外側的肌腱發炎或撕裂引起的。

治療網球肘的方法包括休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢、藥物治療（如非甾體抗炎藥）和物理治療等。在嚴重的情況下，可能需要進行手術治療。預防網球肘的最好方法是避免過度使用肘關節和手腕，以及加強相關肌肉和肌腱的鍛煉。