紮馬意思

"紮馬" 是粵語詞彙，意思是指馬步站樁，即在中國武術中一種基本的站立姿勢，用來鍛煉腿部力量和穩定性。在武術訓練中，紮馬是一種基礎的訓練方法，可以增強武者的下盤力量和穩定性，是學習其他武術技巧的基礎。

在中文裡，"紮" 有固定、穩定的意思，"馬" 則是指馬步，即武術中的一種基本步法，類似於軍隊中的立正姿勢，兩腳分開與肩同寬，膝蓋微曲，身體放鬆但警覺。紮馬不僅可以增強腿部肌肉，還可以提高身體的平衡感和協調性。

此外，"紮馬" 也可以比喻人在面對壓力或挑戰時，能夠保持穩定的狀態和堅定的立場，不被動搖。在日常生活中，這個詞彙可以用來形容某人在困境中表現出的堅毅和穩重。