眼保健操意思

眼保健操是一種旨在保護眼睛、緩解眼部疲勞的保健按摩方法。它通過按壓特定的穴位，刺激眼部周圍的血液循環，達到放鬆眼部肌肉、改善視力的效果。眼保健操通常包括一系列簡單的按摩動作，如揉按太陽穴、按壓睛明穴、輪刮眼眶等。

眼保健操的起源可以追溯到中國古代的醫療保健實踐，後來被廣泛推廣用於學校和辦公室等場所，以幫助人們緩解長時間用眼導致的眼睛疲勞。雖然眼保健操不能替代專業的眼科治療，但它作為一種簡單易行的保健方法，被認為對預防近視、緩解眼睛乾澀、改善視力有一定的輔助作用。

需要注意的是，眼保健操的效果因人而異，對於嚴重的眼部問題，如近視、遠視、散光等，還是需要尋求專業的眼科醫生的幫助和治療。