真實自我是什麼意思

"真實自我"（True Self）這個概念通常指的是一個人內心深處的自我認同，是個體在沒有外界影響或社會壓力下的本質。這個概念可以從心理學、哲學和宗教等多個角度來探討。

在心理學中，真實自我可能與個人的自我概念、自尊和個性特徵有關。它涉及到一個人對自己的核心信念、價值觀和情感的認知。心理學家可能會通過各種測試和評估來幫助個體探索和理解他們的真實自我。

在哲學和宗教中，真實自我可能被視為一個人與生俱來的本質，或者通過內省和冥想等手段可以發現的內在真理。在一些精神傳統中，發現並實現真實自我被認為是個人成長和幸福的關鍵。

在日常生活中，尋找真實自我可能涉及擺脫社會期望、他人評價和內在衝突，以便更好地理解和接受自己。這可能包括承認自己的弱點和錯誤，同時欣賞自己的優點和才能。

然而，需要注意的是，"真實自我"的概念可能是相對的，因為個人的自我認同可能隨著時間、經驗和環境變化而變化。因此，完全客觀地定義或發現真實自我可能是一個持續的過程，而不是一個靜態的狀態。