省思是什麼意思

省思（Reflection）是一個哲學和心理學上的概念，它指的是對自己的思想、行為、感覺、經驗或信念進行仔細的、深入的思考和分析。省思的目的是為了更好地理解自己，發現自己的潛在想法和動機，以及對自己的經歷進行意義的建構。

在教育領域，省思也被用來指導學習者對自己的學習過程、策略和成果進行思考，以便改進學習方法和提高學習效果。在專業發展和領導力培訓中，省思也是一個重要的環節，幫助個人檢視自己的專業實踐、決策過程和領導風格。

省思可以採取多種形式，包括書面紀錄、日記、自我對話、與他人的對話、冥想、反思性寫作等。它是一個主動的過程，需要個人的積極參與和投入。通過省思，人們可以獲得對自己的深刻認識，進而做出更明智的選擇和決策。