百日築基什麼意思

"百日築基"這個詞語源自中國傳統的道家養生修煉術語，指的是通過一百天的持續努力和鍛煉，建立起堅實的基礎，以便進一步進行深層次的修煉。在道家養生中，這個基礎通常指的是身體的健康和精神的集中，通過一系列的呼吸、冥想、瑜伽、飲食控制等方法來達到。

在現代社會，"百日築基"這個概念也被廣泛應用到各種自我提升和培訓計劃中，如健身、學習新技能、創業等，強調的是通過持續的、有紀律的訓練和學習，建立起堅實的基礎，為未來的發展打下良好的基礎。