生理反應是什麼意思

生理反應是指身體對外界刺激或內在需求的自然反應，這些反應是由神經系統和內分泌系統協調控制的。生理反應可以是很複雜的，也可以是很簡單的，它們可以幫助我們適應環境，維持身體平衡，以及應對壓力。

生理反應可以分為兩類：自主神經系統反應和非自主神經系統反應。自主神經系統反應是由自主神經系統控制的，這是一種無意識的反射，例如心率加快、呼吸加深、腎上腺素分泌增加等。非自主神經系統反應是由大腦控制的，例如肌肉收縮、血液循環加速等。

生理反應也可以分為短期反應和長期反應。短期反應是指身體對外界刺激的即時反應，例如當你遇到危險時，你的心率會加快，呼吸會加深，這是一種短期的生理反應。長期反應是指身體對持續刺激的反應，例如當你長期處於壓力下時，你的免疫系統會受到抑制，這是一種長期的生理反應。

總之，生理反應是指身體對外界刺激或內在需求的自然反應，它們可以幫助我們適應環境，維持身體平衡，以及應對壓力。