激勵是什麼意思
激勵（Motivation）是指激發和維持個體的行為，並指引行為朝向某一目標的內在力量。它是一種內在的心理過程，能夠推動人們去追求目標，並且在面對挑戰和困難時堅持不懈。激勵不僅涉及個體的內在動機，也包括外在的獎勵和懲罰。
激勵的來源可以分為內在激勵和外在激勵。內在激勵是指個體自身產生的動力，比如對某項活動的興趣、成就感、個人成長和滿足感等。外在激勵則是指來自於環境的獎勵或懲罰，比如金錢報酬、社會認可、懲罰或避免不愉快的情境等。
激勵理論是心理學和組織行為學中的一個重要領域，它研究激勵的來源、過程和效果。一些著名的激勵理論包括：
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動機需求理論（Maslow's Hierarchy of Needs）：由亞伯拉罕·馬斯洛提出，將人的需求分為五個層次，從基本的生理需求到自我實現的需求。
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期望理論（Expectancy Theory）：由維克托·弗魯姆提出，認為激勵程度取決於個體對目標達成的期望值、目標達成後的價值觀和個體的感知控制。
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目標設定理論（Goal-Setting Theory）：由愛德華·洛克和加布里埃爾·萊文森提出，認為明確、具挑戰性且可達成的目標可以提高個體的激勵水平和績效。
激勵在個人生活和工作中都非常重要，它可以幫助人們提高生產效率、增強創造力、改善工作滿意度和提升生活質量。激勵的實踐應用包括設定目標、提供獎勵、建立積極的工作環境、認可和獎勵成就、提供成長和發展的機會等。