減肥是什麼意思

減肥通常指的是減少體內脂肪的過程。這個詞語來自於英文的「weight loss」，直譯為中文就是「體重減輕」。減肥的目標通常是為了改善健康狀況、提高外觀美感或者預防某些疾病。減肥的方法包括飲食控制、增加運動量、改變生活習慣等。減肥的過程需要科學合理的方法，不能盲目追求快速減重，以免對身體造成傷害。