水谷精微什麼意思
"水谷精微"是中醫學中的一個術語，指的是食物中的營養精華，即通過脾胃的消化吸收功能，從飲食物中提取出來的精微物質。在中醫理論中，水谷精微包括了穀物中的營養成分和飲水中的一部分精華，這些物質經過脾胃的運化作用，轉化為人體所需的營養和能量，供給各個臟腑組織，維持人體的正常生理功能。
水谷精微主要包括以下幾個方面：
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精：指精氣，是構成人體和維持生命活動的基本物質，包括先天之精（父母遺傳的精氣）和後天之精（通過飲食攝入的水谷精微）。
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氣：指人體內的生命能量，包括元氣、宗氣、營氣、衛氣等，其中營氣和衛氣主要來源於水谷精微。
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血：指血液，是營養和滋潤全身的紅色液體，其主要成分是營氣和津液，營氣和津液都來源於水谷精微。
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津液：指體內的一切正常體液，包括唾液、胃液、腸液、關節液等，它們都是由水谷精微經過脾胃的運化而生成的。
在中醫治療中，常常通過調整脾胃功能，促進水谷精微的正常生成和吸收，以達到治療疾病和保健的目的。例如，通過健脾益氣的中藥或飲食，可以增強脾胃的消化吸收功能，提高水谷精微的生成和利用效率，從而改善體質，增強抵抗力。