步速意思

步速（pace）通常指的是一個人行走或跑步時每分鐘或每小時的步數，或者是每一步的距離。在運動科學中，步速是一個用來衡量運動強度和效率的指標。

在步行時，步速可以指每分鐘行走的步數（steps per minute, spm），或者是指每一步的距離（step length）。在跑步時，步速通常指的是每分鐘跑的步數（steps per minute, spm），因為跑步時的步幅（stride length）通常比步行的步幅要大。

步速是運動訓練和比賽中一個重要的參數，它可以幫助運動員和教練了解運動表現，制定訓練計畫，以及監測比賽策略。在日常生活中，步速也可以用來評估一個人的健康狀況和行走能力。

步速的測量可以通過計步器、GPS設備、運動手錶或者其他運動追蹤設備來實現。這些設備可以記錄一個人的行走或跑步數據，包括步速、距離、時間、卡路里消耗等，以便於後續的分析和評估。