正氮平衡意思

正氮平衡（Positive Nitrogen Balance）是指攝入體內的氮元素（主要來自蛋白質）多於排出的氮元素。這種平衡狀態通常發生在生長發育的個體中，如嬰兒、兒童和青少年，以及恢復期的病人或運動員。在這些情況下，身體需要額外的蛋白質來構建新的組織，如肌肉、骨骼和身體的其他結構。

在正氮平衡中，攝入的蛋白質被有效地用於合成身體所需的蛋白質，而沒有過多的蛋白質被分解成胺基酸和氮廢物排出體外。多餘的氮通常以尿素的形式通過尿液排出，但在正氮平衡時，尿液中的氮含量低於食物中的氮攝入量。

相反，負氮平衡（Negative Nitrogen Balance）是指排出的氮元素多於攝入的氮元素。這種情況通常發生在營養不良、疾病、飢餓或老年時，此時身體分解的蛋白質多於合成的蛋白質。負氮平衡可能導致肌肉萎縮、體重下降和整體健康狀況惡化。

對於健康成年人，保持氮平衡是正常的，這意味著攝入的蛋白質恰好滿足身體的需求，既沒有多餘也沒有不足。這種平衡對於維持身體健康和預防疾病是必要的。