東方舞是什麼意思

東方舞（Oriental dance），又稱為 belly dance（肚皮舞），是一種源自中東和北非地區的舞蹈形式。這種舞蹈以其軀幹和腹部動作為特點，常常伴隨著中東和北非的音樂。東方舞是一種歷史悠久的舞蹈形式，可以追溯到古埃及和巴比倫時期。

東方舞的動作包括軀幹的旋轉、腹部肌肉的收縮和舒張、臀部的搖擺以及手臂和頭部的流暢動作。舞者通常會穿著華麗的服飾，包括流蘇腰帶、珠飾胸衣和寬鬆的裙子或燈籠褲。

這種舞蹈不僅是一種藝術表演，也被認為有健身和治療的效果。東方舞可以幫助增強核心肌肉群的力量和柔韌性，同時也是一種減壓和表達自我的方式。

需要注意的是，"belly dance"這個詞在中文中被翻譯為"肚皮舞"，但這個翻譯並不完全準確，因為東方舞不僅僅是關於肚皮的動作，而是全身的舞蹈。此外，"Oriental dance"這個詞在英文中也被一些人認為帶有刻板印象和殖民色彩，因此有時會使用更中性的名稱，如"Middle Eastern dance"（中東舞蹈）或"Arabic dance"（阿拉伯舞蹈）。