有益身心的益是什麼意思啊

"益"這個字在漢語中有很多含義，但通常在「有益身心」這樣的表達中，它的意思是指「好處」、「益處」或者「有利」。這個短語「有益身心」通常用來形容某些活動、食物、習慣等對身體健康和精神健康都有好處。

例如，運動通常被認為是有益身心的，因為它可以增強體質，提高心肺功能，同時也能釋放壓力，改善心情。閱讀、冥想等精神活動也被認為是益身心的，因為它們可以豐富人的精神世界，提高人的心理素質。

總的來說，「益」在這裡表示的是一種積極的、對人有好處的含義。