暈浪意思

暈浪（Motion Sickness），又稱為動暈症或暈動病，是指在移動的交通工具上（如船、車、飛機等）或處於不穩定的環境中，一些人會感到頭暈、噁心、嘔吐等不適症狀的現象。這種症狀是由於內耳中的前庭系統與視覺系統傳達的運動信息不一致，導致大腦對身體的位置和運動狀態產生混亂，進而引發一系列不適反應。

暈浪的症狀通常包括： 頭暈、眩暈 噁心、嘔吐 冷汗 面色蒼白 疲倦、乏力

暈浪的嚴重程度因人而異，有些人可能只感到輕微的不適，而有些人則可能會經歷非常嚴重的症狀。一些因素可能會增加暈浪的風險，例如疲勞、壓力、飢餓、過度飲食或飲酒等。

預防和緩解暈浪的方法包括： 選擇交通工具中穩定的位置坐或站 避免在移動中閱讀或使用電子設備 保持空氣流通 閉目休息 使用暈車藥或貼片 在旅行前避免過度飲食或飲酒 通過適當的訓練和暴露，有些人可能能夠增強對暈浪的抵抗力。如果暈浪症狀嚴重或持續存在，建議咨詢醫生獲得專業意見和治療。