普拉納意思

"普拉納" 一詞來自梵語，意思是 "生命力" 或 "生命能量"。在印度哲學和瑜伽傳統中，普拉納被認為是宇宙的基本生命力，它貫穿於所有生物體內，維持著生命活動。在瑜伽實踐中，特別是呼吸控制法（pranayama）中，普拉納是一個重要的概念，通過控制和調整呼吸，可以增強和導引這種生命能量，從而達到身體、情緒和精神的健康。