晨運是什麼意思

"晨運"這個詞語在中文裡面通常指的是早晨的運動。它強調的是在一天的開始，人們通過運動來開始他們的一天。這種運動可以包括慢跑、散步、做瑜伽、打太極拳或者其他任何形式的體育活動。晨運的目的通常是為了提高身體的新陳代謝，增強體質，同時也是一種放鬆和享受大自然的方式。