推拿意思

推拿（Tui Na）是一種源自中國的傳統按摩治療方法，已有數千年的歷史。它屬於中醫的範疇，與針灸、草藥和氣功一起，被認為是一種治療疾病和維持健康的方法。

推拿療法主要通過手法操作來刺激人體的經絡和穴位，以達到疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、恢復臟腑功能的目的。推拿的手法包括揉、捏、按、摩、推、拿等，這些手法可以單獨使用，也可以組合使用。

推拿不僅被用來治療身體疼痛和肌肉緊張，還被用於治療一些內臟疾病，如消化不良、失眠、頭痛等。它也被認為可以增強人體的免疫系統，改善血液循環和淋巴循環，促進新陳代謝。

現代醫學研究表明，推拿可以減少肌肉緊張和疼痛，改善關節活動範圍，增強身體的柔韌性和協調性，同時還有助於緩解壓力和焦慮。

總之，推拿是一種自然、安全、有效的治療方法，被廣泛套用於中醫臨床治療和養生保健中。