排卵期是什么意思

排卵期是指女性在月經周期中，卵巢釋放出一個成熟的卵子的時期。這個時期通常發生在下次月經來潮前的14天左右。排卵是由腦下垂體分泌的促黃體生成素（LH）激增引起的，這個過程中也伴隨著雌激素水平的升高。排卵後，卵子會從卵巢中的一個叫做卵泡的結構中釋放出來，並進入輸卵管，在那裡等待與精子結合受精。

排卵期是女性生育能力最強的時期，因為此時卵子已經成熟並準備受精。對於有生育計畫的夫妻來說，了解排卵期可以幫助他們更好地規劃受孕時間。而對於不希望懷孕的女性，知道自己的排卵期可以幫助她們採取適當的避孕措施。

值得注意的是，排卵期可能因個體差異、健康狀況、生活方式等因素而有所不同，所以了解自己的身體周期對於準確判斷排卵期非常重要。一些女性可能會使用基礎體溫測量、排卵試紙、月經周期追蹤應用程式等方法來幫助確定她們的排卵期。