抱石是什麼意思

抱石（Bouldering）是一種攀岩運動，它通常在低空進行，不需要使用繩索和安全帶，因為地面有緩衝墊保護。抱石者會嘗試攀爬一些高度通常不超過5米的岩石結構或專門設計的抱石壁。這種運動強調的是攀爬技巧、身體協調性和力量，而不是高度。抱石者會挑戰各種難度的問題（即攀爬路線），並試圖在不失足的情況下到達頂點。

抱石的特色包括：

1. 短暫的攀爬：由於不需要繫安全繩，抱石的攀爬距離較短，通常在5米以下。
2. 專注於難度：抱石者會選擇符合自己能力水平的問題，挑戰自我，提高攀爬技巧。
3. 使用緩衝墊：為了防止受傷，抱石者在攀爬時地面會鋪設專門的緩衝墊。
4. 個人挑戰：抱石是一種個人的挑戰，攀爬者需要自己規劃路線，並找到最佳的攀爬方法。
5. 社群性：抱石運動通常在攀岩館或戶外抱石點進行，這使得它成為一種社交活動，許多攀岩者會聚集在一起互相交流和學習。

抱石不僅是一種健身運動，它還能提高身體的協調性和力量，同時也是一種挑戰自我和提高心理素質的活動。