抗逆性是什麼意思

抗逆性（Resilience）是指一個系統、個人或組織在面對壓力、危機、變動或挑戰時，能夠適應、恢復並從中學習的能力。這個概念可以用來描述自然系統、社會系統或個人的反應能力。在心理學中，抗逆性通常指的是個人在面對逆境時的適應和復原能力。具有高抗逆性的人能夠更好地應對壓力，從而減少壓力對他們的負面影響。

抗逆性的特徵可能包括：

1. 適應性：能夠調整自己的行為以適應新的或困難的情況。
2. 彈性：在經歷壓力或創傷後能夠恢復。
3. 創意解決問題：在面對問題時能夠想出創新的解決方案。
4. 積極的思維：即使在困難時期也能保持樂觀和希望。
5. 社會支持：有良好的社會關係和支援網絡。

抗逆性並不是一種與生俱來的能力，而是可以通過學習和培養來增強的。教育、心理治療和社會支持都可以幫助個人提高他們的抗逆性。