打鼾是什麼意思

打鼾（snoring）是指人在睡眠中由於呼吸道受阻，導致呼吸不暢，從而發出的一種鼾聲。這種聲音是由於喉嚨後部的軟組織振動產生的，通常伴隨著呼吸暫停或呼吸不均勻。打鼾是一種常見的睡眠現象，可能由多種因素引起，包括肥胖、咽喉部肌肉鬆弛、扁桃體肥大、鼻塞等。

打鼾不僅會影響睡眠質量，還可能是睡眠呼吸暫停綜合徵（Sleep Apnea）的一個症狀。睡眠呼吸暫停綜合徵是一種嚴重的睡眠障礙，患者在睡眠中會出現呼吸暫停，導致缺氧和睡眠中斷，長期下去可能引發心臟病、高血壓、糖尿病等健康問題。

如果你或你的伴侶有打鼾的問題，建議諮詢醫生或睡眠專家，以了解打鼾的原因並獲得適當的治療。治療方法可能包括減肥、側臥睡覺、使用口腔矯治器、持續氣道正壓通氣（CPAP）治療等。