憂鬱星期一是什麼意思

"憂鬱星期一"（Blue Monday）這個詞彙起源於1990年代，由英國一家廣告公司的員工大衛·懷特（David Whitfield）和史蒂芬·阿諾德（Stephen Arnold）創造，用於為假日樂園設計的一個促銷活動。他們提出了一個理論，即在一年的某個時候，由於一系列的因素，例如債務、糟糕的天氣、節日後的失望感以及冬季的漫長，人們會感到特別沮喪。他們選擇了1月第三個星期一作為"憂鬱星期一"，因為這通常是節日過後，人們回到工作崗位，但假期的高興情緒已經消退，而冬季的低落情緒尚未結束的時期。

這個概念很快在媒體和流行文化中流行起來，被用來描述人們在節日後感到的情緒低落。然而，這個理論並沒有科學依據，而且心理學家和醫學專家對此提出了質疑。有些人認為，將情緒低落歸咎於特定的一天是不準確的，因為情緒受到許多複雜因素的影響，包括個人經歷、心理健康狀況和生活條件等。

儘管如此，"憂鬱星期一"這個詞彙仍然被廣泛使用，用來描述人們在節日後感到的情緒低落。它提醒人們注意心理健康，並在需要時尋求支持和幫助。