情緒波動是什麼意思

情緒波動（Emotional Fluctuation）是指個體的情緒在一段時間內發生顯著的變化，從一個情緒狀態轉變到另一個情緒狀態。這種變化可能是逐漸的，也可能是突然的，通常涉及情緒強度的增減。情緒波動可以是正常的心理現象，也可以是某些心理疾病或生理疾病的症狀。

例如，一個人在一天之內可能經歷高興、悲傷、憤怒和焦慮等多種情緒狀態，這種變化就是情緒波動。情緒波動可能是由於生活中的事件、人際關係的變化、壓力、疲勞、健康狀況等因素引起的。

在某些情況下，情緒波動可能是一種病理現象，例如在雙相情感障礙（Bipolar Disorder）中，患者會經歷極端的興奮期（躁狂或輕躁狂）和極度的低落期（抑鬱）。在其他情況下，情緒波動可能是抑鬱症、焦慮症或其他心理疾病的症狀。

情緒波動也可能是由於生理因素引起的，例如荷爾蒙水平的變化（如月經周期、更年期、甲狀腺問題等），或是藥物副作用的影響。

在日常生活中，情緒波動是正常的，但過度的或持續的情緒波動可能是問題的徵兆，需要尋求專業幫助。