恐慌症是什麼意思

恐慌症（Panic Disorder）是一種心理疾病，特徵是突然發作的強烈焦慮和恐懼感，通常伴隨著心悸、呼吸困難、出汗、胸痛、頭暈、噁心等身體症狀。這些恐慌發作（Panic Attacks）通常沒有明顯的原因或誘因，可以在任何時間、任何地點發生，並且持續時間短暫，從幾分鐘到幾十分鐘不等。

患有恐慌症的人可能會對恐慌發作感到極度的恐懼，擔心下一次發作何時會發生，以及發作時身邊沒有可以幫助他們的人。這種擔心和恐懼有時會導致患者避免某些活動或情境，以減少發作的風險，從而影響他們的日常生活和社交功能。

恐慌症的治療通常包括藥物治療（如抗抑鬱藥或抗焦慮藥）和心理治療（如認知行為療法或暴露療法）。一些患者可能需要結合藥物和心理治療來獲得最佳療效。此外，患者也可以通過學習放鬆技巧、規律運動和維持健康的生活方式來幫助管理症狀。