怯場是什麼意思

怯場（Stage fright）是指在公共場合或特定環境中，特別是在舞台上表演時，由於緊張、焦慮或恐懼而導致的生理和心理反應。怯場可能會導致表演者失去自信，影響他們的表現能力，甚至使他們無法完成表演。

怯場的症狀可能包括心跳加速、呼吸急促、手抖、口乾、胃部不適、頭暈、出汗等生理反應，以及焦慮、恐懼、不安全感、自我懷疑等心理反應。這些反應可能會乾擾表演者的記憶力、集中力、反應速度和表現質量。

怯場是一種常見的現象，許多演員、歌手、音樂家、公共演講者和其他需要在公共場合表演或演講的人都有過怯場的經歷。雖然怯場可能會影響表演，但它也可以通過訓練、準備和心理技巧來管理和減少。