心理陰影是什麼意思

心理陰影（Psychological shadow）是一個心理學上的概念，通常用來描述個體內心深處的某些不為人知的、被壓抑的或被忽視的情感、思想、記憶或特質。這些心理陰影可能來自於個人的過去經驗，如創傷、失落、遺憾、羞恥、恐懼等，它們對個人的思想和行為產生潛在的影響，但往往不被意識到。

心理陰影的概念最早由心理分析學家卡爾·榮格（Carl Jung）提出，他認為心理陰影是個體潛意識中的一部分，它包含了個體不願意面對的、被壓抑的或被排斥的自我特質。這些特質可能是正面的，也可能是負面的，但它們都是個體整體自我的一部分。

心理陰影可能對個體的行為產生影響，例如，一個人可能在無意識中重複某些行為模式，這些模式可能與他們的過去的創傷或遺憾有關。心理陰影也可能導致個體出現某些心理問題，如焦慮、抑鬱、強迫症等。

心理陰影並不是一個正式的心理學診斷，但它是一個有用的概念，可以用來幫助人們更好地理解自己的行為和情感，並尋找解決心理問題的方法。