心率bpm意思

心率BPM（Beats Per Minute）是指每分鐘心臟跳動的次數。在醫學上，通過測量心率可以幫助評估心血管系統的功能狀態，以及監測運動強度、疲勞程度和健康狀況等。正常成年人的靜息心率通常在60-100次/分鐘之間，但這個範圍會因年齡、性別、健康狀況和生理活動等因素而有所不同。例如，運動員的心率通常較低，因為他們的心臟更加強健，每次跳動能夠泵出更多的血液。

心率監測在運動訓練中也很常見，通過監測心率可以幫助確定適當的訓練強度，避免過度訓練，以及監測運動效果。在某些情況下，如心臟病患者，醫生可能會建議通過心率監測來觀察心臟狀況和藥物治療的效果。