後設認知意思

後設認知（Metacognition）是指對認知的認知，也就是對思考過程的思考。後設認知涉及對個人的學習過程、知識和理解的意識和控制。它包括對以下方面的認知：

認知過程：例如，記憶、理解、分析、綜合和評估等。
認知策略：如複述、組織、歸類、精細加工和元認知監控等。
認知狀態：包括注意力、集中力、記憶力和理解力等。

後設認知包括兩個主要方面：

元認知知識（Metacognitive Knowledge）：這是指對個人的認知過程和能力的知識，包括對一般認知過程的知識和對個體自身認知能力的知識。
元認知控制（Metacognitive Control）：這是指個體監控、引導和調整其認知過程的能力。這包括元認知監控（監控認知過程的質量和進度）和元認知調節（根據監控結果調整認知策略）。

後設認知在學習和問題解決中扮演著重要角色。具有良好後設認知能力的人能夠更好地計劃學習、監控進度、調整策略以適應不同的學習情境，並且能夠反思和評估學習效果。這種能力有助於提高學習效率和成就。