後悔是什麼意思

後悔（Regret）是一種情感狀態，通常指的是對過去所做的決定、行為或未採取的行動感到遺憾、不滿或自責。後悔可以來自於各種情境，比如錯過了機會、說了不該說的話、做了不該做的事情，或者沒有做本應該做的事情。

後悔的情緒可以是短暫的，也可以是長期的，它可能會影響一個人的自我評價、決策和未來的行為。在某些情況下，後悔可以成為一種動力，促使人們改變自己的行為，以避免重蹈覆轍。然而，過度的後悔也可能導致心理困擾，影響個人的心理健康和生活質量。

後悔的感覺是普遍的，幾乎每個人都有過後悔的經歷。它是一種複雜的情緒，可能涉及多種其他情感，如悲傷、憤怒、失望、羞愧或內疚。在心理學中，後悔被認為是一種重要的情感，它有助於個體學習和成長，但過度的後悔可能需要專業的心理健康支持來處理。