後天胎息的意思

"後天胎息"是中醫學術語，其中「後天」指的是人出生後的生理狀態，相對於「先天」即人出生前的胚胎狀態。而「胎息」則是指像胎兒在母體中那樣的呼吸方式，即深長而緩慢的腹式呼吸。

在傳統中醫學中，後天胎息被認為是人體出生後正常的呼吸方式，與先天胎息（即胚胎期的呼吸方式）不同。後天胎息強調的是通過調節呼吸來達到調節人體內氣血運行的目的，從而促進健康和治療疾病。

後天胎息的練習通常包括深呼吸、腹式呼吸、調息等技巧，這些技巧被用來幫助人們放鬆身心，增強體質，提高免疫力和抗病能力。在中國傳統的氣功、瑜伽、太極拳等練習中，後天胎息的原理和技巧被廣泛應用。