延遲滿足是什麼意思

延遲滿足（Delayed gratification）是指為了長期的目標或更大的利益而放棄即時的滿足或慾望。這種能力通常被認為是自律和自我控制的一種表現，它涉及到對未來的考慮和計劃，以及為了長遠的成功而願意忍受短期的不便或犧牲。

延遲滿足的概念與心理學中的自我控制和意志力密切相關，它們都是個體能夠控制自己的行為和情緒，以達到預期的目標的過程。研究表明，延遲滿足的能力與個體的社會經濟地位、學業成就和心理健康等方面都有關聯。

著名的「棉花糖測試」（Marshmallow Test）是研究延遲滿足的經典實驗。這個實驗由心理學家沃爾特·米歇爾（Walter Mischel）在20世紀60年代進行，它發現能夠延遲滿足的孩子在日後的生活中往往會有更好的表現，比如更高的學業成績、更健康的體重和更少的有問題行為。

延遲滿足不僅在個體層面有重要意義，在經濟學和社會學中也被認為是影響個人財務管理、職業發展和社會關係的一個關鍵因素。例如，能夠延遲滿足的人可能更傾向於儲蓄和投資，而不是消費所有的收入；他們也可能更願意接受短期內具有挑戰性的工作，因為他們看到了長期的職業發展潛力。