平復心情的意思

"平復心情"這個詞語通常用來形容情緒從激動、波動或不安的狀態轉變為平靜、穩定和安定的狀態。當一個人經歷了壓力、焦慮、憤怒或其他強烈的情緒後，通過某種方式使自己的心情恢復到正常、平和的狀態，就可以說是「平復心情」。

這個詞語可以用在很多場合，比如說工作壓力大的人在下班後通過運動、冥想或與朋友聊天來平復心情；或者一個人在經歷了與親友的爭吵後，通過冷靜下來、反思和溝通來平復心情。總之，「平復心情」就是指讓自己的情緒從不穩定的狀態轉變為安定的狀態。