審視自我是什麼意思

審視自我是指深入思考和評估自己的內心世界、行為、信念、價值觀、情感、動機、態度和特質等。這是一個自我探索和自我了解的過程，通常包括反思自己的強項和弱點、成功和失敗、快樂和痛苦等經歷。

通過審視自我，人們可以更好地理解自己的需求和欲望，發現自己的潛能和限制，並找到改進和成長的機會。這有助於提高自我意識和自我認識，進而做出更明智的決策，建立更好的人際關係，實現個人目標和提高生活滿意度。

審視自我可以通過多種方式進行，例如寫日記、冥想、進行心理測驗、與他人交流和尋求專業諮詢等。重要的是要保持開放和誠實的態度，不要害怕面對自己的弱點和不足之處。