失溫意思

失溫（Hypothermia）是指體溫低於正常範圍的生理狀態。在人類中，正常的體溫大約在36.5°C至37.5°C（97.7°F至99.5°F）之間，失溫時體溫會下降到這個範圍以下。失溫可能由多種原因引起，包括暴露在極端寒冷的環境中、浸泡在冷水中、年齡（如嬰兒和老人）、營養不良、疾病、使用某些藥物等。

失溫的症狀包括顫抖、藍色或蒼白的皮膚、呼吸和心跳減慢、意識模糊、語無倫次、失去知覺甚至心臟驟停。在極端情況下，失溫可能導致死亡。

預防失溫的方法包括適當的保暖、避免長時間暴露在寒冷環境中、穿著適當的防寒衣物、在寒冷天氣中增加熱量的攝入、避免飲酒和吸煙（因為它們會導致血管擴張和體溫流失）等。如果有人出現失溫的症狀，應立即將他們帶離寒冷環境，去除濕冷衣物，提供溫暖的乾燥衣物，並尋求醫療救助。在等待醫療救助的同時，可以嘗試給患者溫暖的飲料、進行溫和的體溫復甦（如使用溫水毯或溫水浸泡），但應避免使用直接加熱的方法（如火源或熱水），以免造成進一步的傷害。