失枕什麼意思

"失枕"這個辭彙在漢語中通常指的是落枕，即是指在睡眠中或睡醒後，頸部出現疼痛、僵硬和不適感，通常是由於頸部的肌肉或肌腱受到過度拉伸或扭傷引起的。這種症狀可能會導致頸部活動受限，給日常活動帶來不便。

落枕的原因可能包括睡姿不當、枕頭過高或過低、頸部受涼、外傷或其他因素導致頸部肌肉緊張或痙攣。通常，落枕是自限性的，即經過適當的休息、熱敷、按摩或使用消炎止痛藥物，症狀會在幾天到一周內自行消失。

為了避免落枕，建議選擇合適的枕頭，保持良好的睡眠姿勢，避免長時間保持同一姿勢，以及進行適當的頸部伸展運動。如果症狀嚴重或持續不退，建議及時就醫。