夢魘什麼意思

"夢魘" 一詞來自於中古英語 "mare"，原意是指一種惡夢，在夢中感到有重物壓在胸口，呼吸困難，無法動彈，這種感覺通常伴隨著恐懼和不安。在現代英語中，"nightmare" 通常指的是做惡夢的經歷，而不是夢中的具體形象。

在心理學上，夢魘被認為是一種睡眠障礙，屬於異常的夢境體驗。它可能與個人的壓力、焦慮、創傷或心理疾病有關。夢魘可能會對個人的睡眠質量和生活質量產生負面影響，有時候需要尋求專業的幫助。