四班兩倒是什麼意思

"四班兩倒"是一種工作輪班制度，通常用於需要24小時連續運作的工作環境，如工廠、醫院、警局、消防隊等。這種輪班制度將工作人員分成四個班次，每個班次工作一定時間，然後休息一定時間，這樣可以保證工作場所不間斷運作，同時也讓工作人員有足夠的休息時間。

具體來說，"四班兩倒"可以分為兩種形式：

1. 四班兩倒長白班制：

   • 第一班：早上8點至下午4點
   • 第二班：下午4點至午夜12點
   • 第三班：午夜12點至早上8點
   • 第四班：早上8點至下午4點
   • 然後每班次輪流休息一天，如此循環。

2. 四班兩倒長夜班制：

   • 第一班：晚上8點至第二天早上4點
   • 第二班：早上4點至中午12點
   • 第三班：中午12點至晚上8點
   • 第四班：晚上8點至第二天早上4點
   • 然後每班次輪流休息一天，如此循環。

這種輪班制度的好處是可以保證工作的連續性，同時也讓員工有相對固定的休息時間。但是，這種輪班制度也可能會導致員工的生物鐘混亂，影響身心健康。因此，實行"四班兩倒"的單位通常會注意員工的輪休和健康檢查，以減少對員工的不利影響。