吃撐意思

吃撐（chī chēng）這個詞語在中文裡面通常用來形容吃飯時吃得過多，導致肚子感到脹滿不適的狀態。當人們吃進超過胃容量所能承受的食物時，就會感到胃部脹滿、不舒服，甚至可能出現胃痛、噁心、嘔吐等症狀。這種情況通常發生在暴飲暴食之後，或者是在短時間內吃進大量食物的時候。

吃撐不僅會讓人感到不適，還可能對身體健康造成一定的影響。過度飲食會增加胃酸的分泌，導致胃酸倒流，引發胃灼熱、胃炎等消化系統疾病。此外，吃撐還可能增加體內脂肪的堆積，導致肥胖問題。因此，適量飲食、細嚼慢嚥是保持健康的重要習慣。