創意思維訓練

創意思維訓練是一種旨在提高個人或團隊創造力、創新能力和問題解決能力的訓練方法。以下是一些創意思維訓練的方法和活動：

1. 腦力激盪（Brainstorming）：

   • 一個人或團隊提出大量想法，不評判、不批評，鼓勵盡可能多的想法。
   • 可以設定一個主題或問題，然後在一定時間內盡可能多地提出解決方案或相關想法。

2. 六頂思考帽：

   • 一個思考工具，用來幫助人們更全面地思考問題。
   • 每頂帽子代表一種思維方式，如白色（事實）、紅色（情感）、黑色（缺點）、黃色（優點）、綠色（創意）和藍色（管理）。

3. SCAMPER：

   • 一個創意思考模型，通過改變現有事物來產生新想法。
   • S（Substitute）替代，C（Combine）結合，A（Adapt）適應，M（Modify）修改，P（Put to another use）轉換用途，E（Eliminate）消除，R（Reverse）反向。

4. 發散思維練習：

   • 從一個詞、一個圖片或一個問題開始，盡可能多地提出相關的想法或答案。
   • 這種練習有助於擴展思維，提高創意產出的多樣性。

5. 角色扮演：

   • 讓參與者扮演不同的角色，從而獲得不同的視角和創意。
   • 這種方法有助於打破常規思維，激發新的想法。

6. 故事板：

   • 用圖畫或圖表來描述一個故事或解決方案的過程。
   • 這種方法有助於將抽象的想法轉化為具體的圖像，促進創意表達。

7. 逆向思考：

   • 從問題的解決方案開始，逆向推導出問題本身。
   • 這種方法有助於發現新的解決方案，並挑戰常規的思維方式。

8. 創意寫作：

   • 通過寫作練習，如詩歌、短篇故事或日記，來探索創意。
   • 這種方法有助於提高表達能力和思維的流暢性。

9. 圖像刺激：

   • 使用圖片、圖形或藝術作品來激發創意。
   • 參與者可以根據圖片進行自由聯想，從而產生新的想法。

10. 限制性練習：

    • 給予特定的限制或規則，要求參與者在這些限制內創造。
    • 這種方法有助於激發創意，因為它要求人們在特定的框架內工作。

創意思維訓練的目的不僅是為了產生新的想法，還包括提高人們的創造力、解決問題的能力和創新能力。這些訓練活動可以個人在日常生活中進行，也可以在團隊環境中作為團隊建設的一部分。