冬至是什么意思

冬至，是中國農曆中的一個重要節氣，也是中華民族的一個傳統節日。冬至的含義是指太陽直射點到達南回歸線，即太陽在一年中到達最南端的位置。這一天，北半球的白天最短，夜晚最長，之後白天會逐漸變長，夜晚逐漸變短。

在中國傳統文化中，冬至有「冬節」、「長至節」、「亞歲」等別稱，被視為冬季的開始，也是一年中陰陽轉換的關鍵時刻。冬至這一天，人們有吃餃子、湯圓等食物的習俗，以示慶祝和祈福。此外，冬至還被認為是養生保健的重要時期，人們在這一天會注意保暖，調整飲食，以適應氣候的變化。

總之，冬至不僅是一個節氣，也是一個具有豐富文化內涵的傳統節日，它標誌著冬季的正式開始，同時也是人們感受自然變化、調整生活方式的重要時刻。