共情是什麼意思

共情（Empathy）是指理解和分享他人感受的能力，尤其是那些不親身經歷的人所經歷的情感和情緒。它涉及感受他人的感受，並從他人的角度來理解他們的經歷。共情不僅包括情感上的認同，也包括認知上的理解。

共情有幾個關鍵要素：

1. 情感共鳴：能夠感受到他人的情感，即使這些情感與自己的經驗不完全相同。
2. 認知理解：努力理解他人的觀點和他們所處的情境。
3. 溝通和表達：能夠將自己的共情感受有效地傳達給他人。
4. 同情和行動：對他人的困境表示同情，並願意提供幫助或採取行動。

共情是一種重要的社交技能，有助於建立和維持人際關係，促進合作和團隊工作，以及增進個人的情感智慧。在心理治療、教育、醫療和許多其他領域，共情被認為是專業人士的重要特質。